20 serii to zdecydowanie za duzo na klatke max 12 moim zdaniem daruj sobie narazie przenoszenie pozniej sobie dodasz aby urozmaicic trening i bedziesz mial czym atakowac zastuj ;] i zmiejsz ilosc serii w pozostalych cwiczeniach lepiej robic wiekszymi ciezarami i dokladnie technicznie niz machac 20 serii tylko zajezdzisz klatke a masy nie [...]
te rękawiczki 35zł na allegro http://allegro.pl/show_item.php?item=84729790 ale czym jesteś zainteresowany ?? rękawiczkami czy telefonem?? Ja jade do radomia dzisiaj i wracam w piątek.( a tam niemam internetu) tak że niebędzie można ze mną dogadać chyba ze przez telefon 606920213 (będe odpisywał na smsy)
Masa i siła w czym? Skoro podstaw nie ćwiczysz ? Odsprzedaj to kolego zostaw samego testa i skup się na redukcji najpierw ,później masa bo tutaj to na luzie ze 20 cm w pasie jest do zrzucenia
Ehhh ... Widzę ze nie bardzo wiesz o czym piszesz . Zdefiniuj "w normie" i "niektórzy mają rozwalone hormony i ich nie dopada żadna depresja" . Z mojego punktu widzenia jestem bardzo blisko dolnej granicy w w wieku 33 lat ( na amerykańskie standardy jestem poniżej dolnej granicy ) . Co tu dużo pisać ? Widzę ze oprócz szukających porady udzielają [...]
chłopie o czym ty mówisz, urwałeś się jak z choinki i reklamujesz swoje strony sprzedające suple użytkownikom na priv. Mówisz, że olimp to firma niższej półki a ludziom polecasz nie konkretne firmy ale sklep? Gdzie sens, gdzie logika? Widać że zakładasz konto za kontem do czasu wyłapania bana i szukasz głupich. Poza tym chętnie wysłucham chociaż [...]
[...] być ? I czy doradzacie mi jakieś preparaty, diety na kolano. ps. Problem występuje również gdy usiądę w pozycji "noga na nogę" właśnie na nim. Po 10 minutach ucisku na nie i wstaniu czuje ból gdy je prostuje przez jakieś 10-15 minut. Po czym przechodzi od rozchodzenia się. Tak jakby nacisk na nie go powodował. pozdrawiam i proszę o odpowiedzi.
Tak bazy nie zmieniaj czyli martwy, drążek, przysiad itd Trzon zostaje bez zmian możesz zmieniać zakresy, tempo lub dodatki. Jak jesteś w stanie notować progres w tym wyciskaniu leżąc to jak najbardziej kontynuuj. Przy czym skup się na tym przysiadzie żeby go trochę podciągnąć bo w porównaniu do reszty czyli wl i mc wypada dość słabo;-)
Mogę rzec jedynie tyle - u mnie wyniki są bardzo podobne, niezależnie czym mierzę (może powtarzalna i jednakowa technika pomiaru ma na to wpływ). W tej chwili mam kalipersy ręczne, elektroniczne, wagę z pomiarem % BF oraz korzystam z mybodycomp i wszędzie dostaję ten sam wynik, plus minus 0,5%.
[...] nie podniecac sie ciekawymi kombinacjami tylko używać prostych technik ( lewy-prawy prosty etc.) Do tego myslec w czasie walki, a uniki same wejda Ci w "krew" Na uzywanie kombinacji ciosow/kopniec przyjdzie czas. Narazie zajmij sie tym czym napisalem wyzej. Gdy to zacznie Ci porzadnie wychodzic dodasz trudniejsze techniki (kombinacje)
[...] maści wędkarze i panowie których nie trawię,czyli myśliwi upodobali je sobie.Chodzą w obowiązującym umundurowaniu WP i jakoś ich nikt nie ściga,więc myślę,że nie masz się czym przejmować,tylko chodzić,jak jest Tobie tak wygodnie.Zresztą na różnych portalach militarnych możesz kupić cały sprzęt i wyposażyć się jak żołnierz polski,tylko Berylów [...]
[...] artykule z innego forum. Doczytalem o a6w i ABS_II i rzeczywiscie dosyc kiepskie na budowe miesni brzucha, bardziej nadaje sie na rzezbe brzucha, ale trzeba miec najpierw w czym rzezbic. benaslur: poczytaj http://www.sfd.pl/_12_minut_dla_mi%C4%99%C5%9Bni_brzucha_rewelacja_-t283056.html Powodzenia Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-10-01 [...]
[...] super ale 2-3 godziny po - cisnienie skacze w góre i chce łeb rozerwac. Musialem z bólem serca sprzedać puche :/ Moze przy okazji ktos z Was (specjalistow) powiedzialby czym rozni sie NO-XPLODE od Napalmu? Wlasnie Napalm kilka razy użylem przed biegiem na 1000 m i na siłowni - zawsze mocne pobudzenie, płuca jak miechy i zadnych skutków [...]
[...] Jeszcze gwoli sprecyzowania, jest jeden przypadek kiedy dostaję kopa. Burza z piorunami wywołuje u mnie bardzo pozytywną energię, nie wiem czy z powodu naelektryzowania powietrza, czy ciśnienia, ale czuję się w tedy rewelacyjnie. Może ktoś z was też tak ma, a może ktoś wie dlaczego tak się dzieje i czym wywołać taki efekt. (pytanie naukowe)
[...] moją nową lodówkę kupioną 4 tygodnie temu no i zobaczył opakowania insuliny i się spytał czy może wziąść jedno do cyklu no to mu pozwoliłem a i przy okazji wytłumaczyłęm czym grozi branie insuliny oraz co i jak musi robhić i brać żeby nie dostał szoku hipoglikemicznego.Tak więc on już wszytko wie a ja zrobię sobie porządnmy cykl na SAA.A co [...]
"nie dać się sprowokować", a nie "nie walczyć". w czym rzecz? pomyśleć. wspomniane wyżej mierzenie sił na zamiary - jak najbardziej. ale warto zastanowić się nad wszelkimi konsekwencjami - czy nie rozpoczniesz w ten sposób jakiejś dużej burdy, czy nie narobisz komuś kłopotów, czy nie wyrzucą cię z knajpy ;) itd. albo taka proza [...]
ja jestemw takich przypadkach zwolennikiem .... jazdy na najciezszej przezutce ( chyba ze masz skladak ;p;p ) nie namachasz sie jak na nie wiem czym a i sila w nogach skacze przy tym przewaznie
[...] zdania . Jak wiadomo człowiek który trenuje z 10 lat ma w głowie bardzo mocno sport. Rower , siłownia , pływanie itp . Myślę czy by dziś iść na trening ? Byłby to trening push . Tak się zastanawiam czym mogę sobie zaszkodzić ? Chyba niczym ? Bo skoro nie mam gorączki , fizycznie czuje się ok to moim zdaniem nie ma przeciwwskazań . Jak myślicie ?
[...] działa podobnie do tamoxifenu, ale jest mocniejszy i ma potencjalnie wiecej efektów ubocznych. W medycynie stosuje się go gdy tamoxifen(nolvadex) jest zbyt słaby przy czym stosuje się go raczej przy np. powstrzymywaniu raka sutka niż przy gino. Obydwa te środki obniżają poziom estrogenu. Proviron też działa na gino ale na innej zasadzie. [...]
hmm poczytaj tematy jak ulozyc diete . idzie zastapic jajako czym innym , musisz troche poczytac wejsc w ten swiat i przedewszystkim przczytac 10 rad na nie dla począZtkujących . tutaj masz zbior linkow ; ) http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html pozdrawiam
[...] panika w oczach (jak z Kimo czy Fujita), _ZERO_ ducha walki. Jak Ray go znokautowal, to zajal sie graniem w filmach olewajac treningi, za co go K1 ostro ganilo. Wiec X-ray o czym Ty do diabla czlowieku piszesz? Chyba jestes ostro zauroczony masa i przez to masz klapy na oczach. A co do twojego pytania, ktore w zamierzeniu mialo byc retoryczne [...]
Pomiary tk. tłuszczowej
